ആപ്പിൾ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾ പല ആളുകളിൽ നിന്നും കേട്ടിരിക്കണം. എല്ലാവരോടും ഒരു ദിവസം ഒരു ആപ്പിൾ കഴിക്കാൻ പറയുന്നു. എന്നാൽ ആപ്പിൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം എന്ത് കഴിക്കരുതെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം, ആപ്പിൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
തൈര് കഴിക്കരുത്
കുറച്ച് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ആപ്പിൾ കഴിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനുശേഷം ഉടൻ തൈര് കഴിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്കു തൈര് കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് 2 മണിക്കൂർ ഇടവേള ഉണ്ടായിരിക്കണം. തൈരും ആപ്പിളും തണുപ്പിക്കൽ ഫലമുണ്ടാക്കുന്നതിനാലാണിത്. ഇവ രണ്ടും ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ജലദോഷം നൽകും.
കുടിവെള്ളം ഒഴിവാക്കുക
ആപ്പിൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾ വെള്ളം കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ശീലം മാറ്റുക. ആപ്പിൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾ വെള്ളം കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ പിഎച്ച് നില വഷളാക്കും. ഇതുമൂലം നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. മുഖത്ത് ചുളിവുകൾ, മലബന്ധം, അസിഡിറ്റി എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
പുളിച്ച വസ്തുക്കൾ കഴിക്കരുത്
ആപ്പിൾ കഴിച്ച ശേഷം സിട്രസ് പഴങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. ആപ്പിളിൽ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സിട്രസ് പഴങ്ങൾ കഴിച്ച ശേഷം ശരീരത്തിൽ സിട്രിക് ആസിഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് ആമാശയത്തിൽ കത്തുന്ന സംവേദനത്തിന് കാരണമായേക്കാം. അതിനാൽ, ആപ്പിൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം, നാരങ്ങ നീര് പോലുള്ള പുളിച്ച വസ്തുക്കൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.
പാൽ കുടിക്കരുത്
ആപ്പിൾ കഴിച്ച ശേഷം പാൽ കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ആപ്പിൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം പാൽ കുടിക്കുന്നത് ദഹനക്കേടിന് കാരണമാകും.
ആപ്പിൾ കഴിക്കാനുള്ള ശരിയായ സമയം രാവിലെ ആണ്. രാവിലെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പിൾ കഴിക്കാം. ഈ സമയത്ത് ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ മികച്ചതാക്കുന്നു. അതിനാൽ, എല്ലായ്പ്പോഴും ഈ സമയത്ത് ആപ്പിൾ കഴിക്കുക. നിങ്ങൾ വൈകുന്നേരം ആപ്പിൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക