Home FOOD ദിവസവും ചിക്കൻ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ചിക്കൻ കഴിക്കുന്നതിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

ദിവസവും ചിക്കൻ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ചിക്കൻ കഴിക്കുന്നതിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

നോൺ-വെജ് കഴിക്കുന്നവരിൽ ചിക്കൻ പൊതുവെ വളരെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇത് പ്രോട്ടീന്റെ നല്ല ഉറവിടമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, ദിവസവും ചിക്കൻ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ മാത്രമല്ല ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ.

നിങ്ങളുടെ അമിതവണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ ഫെർട്ടിലിറ്റിയിലും ഇത് മോശമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കും. ദിവസവും ചിക്കൻ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കുന്ന പ്രധാന നാശനഷ്ടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാം.

പുതിയ ചിക്കൻ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ വന്ധ്യതയുടെ പ്രശ്നത്തെ മറികടക്കാമെന്നും ഗവേഷകർ പറയുന്നു. സംസ്കരിച്ച മാംസം കഴിച്ച പുരുഷന്മാരേക്കാൾ 13 ശതമാനം ഉയർന്ന ഫെർട്ടിലിറ്റി നിരക്ക്  പുതിയ ചിക്കൻ കഴിച്ച പുരുഷന്മാരാണെന്ന് ഗവേഷണം പറയുന്നു.

ദിവസവും ചിക്കൻ കഴിക്കുന്നതിന്റെ പോരായ്മകൾ-
അമിതവണ്ണം വർദ്ധിക്കുന്നു
ചിക്കൻ ബിരിയാണി, ബട്ടർ ചിക്കൻ, ഫ്രൈ ചിക്കൻ എന്നിവ കഴിക്കാൻ വളരെ രുചികരമാണ്, പക്ഷേ അവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കലോറിയുടെ അളവ് കൂട്ടുന്നു.

ദിവസവും ഇവ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ വ്യക്തിയുടെ ഭാരം കൂടുകയും അയാൾ അമിതവണ്ണത്തിന് ഇരയാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ചിക്കൻ പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രം കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിക്കുന്നു

ചിക്കൻ തെറ്റായ രീതിയിൽ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ നല്ല ആരോഗ്യം നിങ്ങൾ ചിക്കൻ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ആഴത്തിലുള്ള വറുത്ത ചിക്കൻ കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകൾക്ക് കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിക്കുന്നതിൽ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാകാം.

അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ന്യൂട്രീഷ്യന്റെ ഒരു റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്, തെറ്റായ രീതിയിൽ കഴിക്കുന്ന വെളുത്ത ചിക്കൻ ചുവന്ന മാംസം പോലെ ശരീരത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

 

Also Read :   എങ്ങനെയാണു ആധാറിലെ ഫോൺ നമ്പർ മാറ്റുന്നത് ?