Home BEAUTY & FASHION എന്താണ്‌ ഓയിൽ പുളിംഗ്; അത് ശരീരത്തിന് എങ്ങനെ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് അറിയുക

എന്താണ്‌ ഓയിൽ പുളിംഗ്; അത് ശരീരത്തിന് എങ്ങനെ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് അറിയുക

നമ്മുടെ മോശം ജീവിതശൈലി നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഇതുമൂലം പല തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുന്നു. ഈ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ, ഞങ്ങൾ പല തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നു, അത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു.

അവ തുടർച്ചയായി കഴിക്കുന്നത് പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഈ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രകൃതിദത്തവും ഹെർബൽ രീതികളും സ്വീകരിക്കാവുന്നതാണ്. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു രീതിയാണ് ഓയിൽ പുളിംഗ്.

ഈ ദിവസങ്ങളിൽ നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ ഓയിൽ പുളിംഗ് സ്വീകരിക്കുന്നു. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണകരമായ ഒരു ആയുർവേദ രീതിയാണ്. എന്താണ്ഓയിൽ പുളിംഗ് എന്നും ശരീരത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും നമുക്ക് അറിയാം.

ശരീരത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ വിവിധ തരം എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ആയുർവേദ രീതിയാണ് ഓയിൽ പുല്ലിംഗ്. എള്ളെണ്ണ, സൂര്യകാന്തി എണ്ണ, വെളിച്ചെണ്ണ എന്നിവ ഇതിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ എണ്ണകളെല്ലാം കലർത്തി വാ കഴുകുകയും പിന്നീട് ബ്രഷ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് 20 മുതൽ 25 മിനിറ്റ് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ചെയ്യണം. ഓയിൽ വലിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയം രാവിലെയാണ്. ആയുർവേദത്തിലും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഓയിൽ വലിക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ സമയം പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

ഈ പ്രതിവിധി ചെയ്യുന്നതിലൂടെ വായിലെ ബാക്ടീരിയകളും അണുക്കളും നന്നായി വൃത്തിയാക്കുന്നു. ഇത് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് വായ് നാറ്റം, മോണയിൽ വീക്കം, പല്ലുവേദന, തലവേദന എന്നിവയ്ക്ക് പരിഹാരമാകുന്നു.

ഓയിൽ പുല്ലിംഗ് സമയത്ത് അബദ്ധത്തിൽ എണ്ണ വിഴുങ്ങരുത്, കാരണം അതിൽ ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുന്ന ധാരാളം ബാക്ടീരിയകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എപ്പോഴും ശുദ്ധമായ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള എണ്ണയോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ ഒന്നും ചെയ്യരുത്.

 

Also Read :   ഡൽഹിയിൽ ഓമിക്റോണിന്റെ രോഗിയുടെ അവസ്ഥ എങ്ങനെയുണ്ട്, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്,  എൽഎൻജെപി ഹോസ്പിറ്റൽ പറയുന്നു