നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് അപകടകരമാവുകയും നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. യൂറിക് ആസിഡിന്റെ വർദ്ധനവ് കാരണം, സന്ധി വേദന, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, സന്ധിവാതം, ഹൃദയ പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
യൂറിക് ആസിഡ് വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും നിങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മരുന്നുകൾക്ക് പുറമേ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ വർദ്ധിച്ച യൂറിക് ആസിഡ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന അത്തരം നിരവധി ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്.
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഇതിലൊന്നാണ്, യൂറിക് ആസിഡ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഇത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ശരീരത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൽ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളും കാണപ്പെടുന്നു.
യൂറിക് ആസിഡ് നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുന്നതിനൊപ്പം രക്തത്തിലെ പിഎച്ച് അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന് യൂറിക് ആസിഡ് നിയന്ത്രിക്കാൻ മാത്രമല്ല, കരളിനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിനും ഇത് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. ഇത് നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
പ്രമേഹം, അർബുദം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നും സംരക്ഷണം നൽകാം. ഇതുകൂടാതെ, ശരീരഭാരം, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായകരമാണെന്ന് തെളിയിക്കാനാകും.
എങ്ങനെ, എപ്പോൾ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കഴിക്കണം
ആപ്പിൾ വിനാഗിരി എപ്പോഴും വെള്ളം ചേർത്ത് ആദ്യം ലയിപ്പിക്കണം, അതിനുശേഷം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക, കാരണം അതിൽ ആസിഡിന്റെ അളവ് കൂടുതലാണ്, ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്.
എല്ലാ ദിവസവും ഒന്നോ രണ്ടോ ടീസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ഭക്ഷണത്തിന് ഒന്നോ ഒന്നോ മണിക്കൂർ മുമ്പ് കഴിക്കാം.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക