Home BEAUTY & FASHION കണ്ണിന്റെ ആരോ​ഗ്യത്തിനായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം

കണ്ണിന്റെ ആരോ​ഗ്യത്തിനായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം

ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിലൊന്നാണ് കണ്ണ്. കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം ഏറെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. കണ്ണിന്റെ ആരോ​ഗ്യത്തിനായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.കാരറ്റ് കഴിക്കുന്നത് കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

ഇതില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബീറ്റാ കരോട്ടിന്‍ കാഴ്ച്ചശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും നേത്രരോ​ഗങ്ങള്‍ അകറ്റാനും സഹായിക്കും.

ദിവസവും കണ്ണിന് മുകളില്‍ ഐസ് ക്യൂബ് വയ്ക്കുന്നത് കണ്ണിന് കുളിര്‍മ്മ കിട്ടുന്നതിന് സഹായകമാണ്. കമ്ബ്യൂട്ടറിന് മുന്നില്‍ അധികനേരം ഇരിക്കുന്നവര്‍ ഐസ് ക്യൂബ് ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്. കണ്ണിന് മുകളില്‍ രണ്ട് കെെകള്‍ വച്ച്‌ അല്‍പ നേരം അടച്ച്‌ വയ്ക്കുന്നത് കണ്ണുകള്‍ക്ക് റിലാക്‌സേഷന്‍ ലഭിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു

Also Read :   കൃ​ത്യ​നി​ഷ്ഠ ഇ​ല്ലാ​ത്ത​തും ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് ന​ല്ല​ത​ല്ലാ​ത്ത​തു​മാ​യ ആ​ഹാ​ര​ശീ​ല​വും അ​ടു​ക്കും ചി​ട്ട​യും ഇ​ല്ലാ​ത്ത ജീ​വി​തരീ​തി​യു​മാ​ണ് മ​ല​ബ​ന്ധം ഉ​ണ്ടാ​കാ​നു​ള്ള കാ​ര​ണം