പ്രമേഹ രോഗികൾ ദിവസവും 2 നെല്ലിക്ക കഴിക്കണം. ഇത് ഷുഗർ നിയന്ത്രിക്കാൻ മാത്രമല്ല പ്രമേഹം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പല പ്രശ്നങ്ങളിലും ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതുകൂടാതെ നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നതിലൂടെ പ്രമേഹം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പല പ്രശ്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കാം.
പ്രമേഹത്തിൽ അംലയുടെ ഗുണങ്ങൾ
1. പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് സഹായകമാണ്
പ്രമേഹത്തിൽ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാൻ അംല സഹായകരമാണ്. ഇത് പാൻക്രിയാസിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു, ഇതുവഴി പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
2. മലബന്ധം എന്ന പ്രശ്നത്തിന് സഹായകമാണ്
പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് പലപ്പോഴും മലബന്ധം എന്ന പ്രശ്നമുണ്ട്. ഇതുമൂലം അവരുടെ ഫാസ്റ്റിംഗ് ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവും വർദ്ധിക്കുന്നു.
പ്രമേഹത്തിന്റെ 4 ലക്ഷണങ്ങൾ പാദങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു, രക്തത്തിലെ ഉയർന്ന പഞ്ചസാരയെ അറിയുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുക
ഇത്തരം സാഹചര്യത്തിൽ ദിവസവും 2 നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നത് ഉപാപചയ നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ദഹന എൻസൈമുകളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, അതിന്റെ നാരുകൾ ഉപാപചയ നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതുവഴി മലബന്ധം എന്ന പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കുന്നു.
3. ഡയബറ്റിക് ന്യൂറോപ്പതിയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു
പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് കാലക്രമേണ ഡയബറ്റിക് ന്യൂറോപ്പതി വികസിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ അംലയിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിൻ സിയും കോശങ്ങളുടെ കേടുപാടുകൾ തടയുകയും ഞരമ്പുകളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
4. കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നു
കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി അംലയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. യഥാർത്ഥത്തിൽ, റെറ്റിനോപ്പതി എന്ന പ്രശ്നം പ്രമേഹ രോഗികളെ അലട്ടാൻ തുടങ്ങുന്നു.
ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ നെല്ലിക്കയിലെ വൈറ്റമിൻ സിയും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ഈ പ്രശ്നത്തെ തടയുകയും കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക