നമ്മുടെ അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് പല ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളും നമ്മൾ നേരിടുന്നത്. ഈ രോഗങ്ങളിലൊന്നാണ് വൃക്കയിലെ കല്ല്.
ആയുർവേദത്തിൽ സന്ധിവാതം വാതരക്തം എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ആളുകൾക്കിടയിൽ കല്ലുകളുടെ പ്രശ്നം വളരെയധികം വർദ്ധിച്ചു. ഈ രോഗത്തിൽ ശരീരത്തിന്റെ ചെറിയ സന്ധികളിൽ വേദനയും വീക്കവുമുണ്ട്.
രോഗികൾ അശ്രദ്ധരാണെങ്കിൽ പിന്നീട് ഇത് സന്ധികളിൽ വീക്കത്തിനും ചുവപ്പ് നിറത്തിലുള്ള മുറിവുകൾക്കും കാരണമാകുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ വൃക്കയിലെ കല്ല് എന്ന പരാതിയുള്ളവർ ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം. കൂടാതെ ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ചിലത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുക. കാരണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ സന്ധിവേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
കിഡ്നി സ്റ്റോണിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ വേദന
വയറ്റിൽ മൂർച്ചയുള്ള വേദന
വിശപ്പില്ലായ്മ
ഓക്കാനം
പനി
ഇവ തിന്നരുത്
ഉപ്പ് അമിതമായ ഉപയോഗം
ഭക്ഷണത്തിൽ അധികം ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കരുത്. ഉപ്പ് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് കിഡ്നി സ്റ്റോണിന്റെ പ്രശ്നം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. യഥാർത്ഥത്തിൽ കൂടുതൽ ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് മൂത്രത്തിൽ കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതിനാൽ കല്ല് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത പലമടങ്ങ് വർദ്ധിക്കുന്നു.
തണുത്ത പാനീയം കഴിക്കുന്നത്
കല്ല് രോഗികളിൽ ഭൂരിഭാഗവും നിർജ്ജലീകരണം എന്ന പ്രശ്നത്താൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ രോഗികൾ ശീതളപാനീയങ്ങൾ, കഫീൻ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കണം. ശീതളപാനീയങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആസിഡ് കല്ല് രൂപപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതേസമയം കഫീൻ ശരീരത്തിന് ഹാനികരമാണ്.
നോൺ വെജ് ഒഴിവാക്കുക
മാംസം, മത്സ്യം, മുട്ട തുടങ്ങിയ നോൺ വെജ് ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ധാരാളം പ്രോട്ടീൻ കാണപ്പെടുന്നു. കിഡ്നി സ്റ്റോൺ രോഗികൾക്ക് ഇത് ഒട്ടും ഗുണകരമല്ല. കല്ല് പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് എപ്പോഴും കുറവായിരിക്കണം.
തക്കാളി
അടുക്കളയിലെ മിക്ക സാധനങ്ങളിലും തക്കാളി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ ഓക്സലേറ്റ് ഉണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ കല്ല് രോഗികൾ തക്കാളി കഴിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഇത് കഴിക്കാൻ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ വിത്തുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക