FITNESS രക്തസമ്മര്ദ്ദവും കൊളസ്ട്രോളും കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും; അറിയാം വെളുത്തുള്ളി ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങള്