ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് വയറില്‍ കൊഴുപ്പ് അടിയാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. അതേസമയം ചിലത് വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. അത്തരത്തിലൊന്നാണ് മഞ്ഞള്. മിക്ക ഇന്ത്യൻ അടുക്കളകളിലും കാണപ്പെടുന്ന വളരെ ...
രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്, ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാനും മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച് പാനീയങ്ങളെ കുറിച്ചാറിയാം. ജീരക ...
പഴങ്ങളിൽ ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ അമിത കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. ജ്യൂസുകള്‍ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ മിനറലുകളും വിറ്റാമിനുകളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും നൽകി ശരീരത്തിന്റെ ഉപാപചയ ...
