Wednesday, January 20, 2021

HEALTH

Home HEALTH

അമിതമായ രോമവളർച്ചക്ക് പരിഹാരം കാണാം എളുപ്പമാർഗത്തിലൂടെ

അമിതമായ രോമവളർച്ച ഒരു ഗുരുതര പ്രശ്നം തന്നെയാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളുടെ മുഖത്ത് മീശയും താടിയുമെല്ലാം വളരുന്നത് അവരെ മാനസികമായി തളർത്തും എന്നതു മാത്രമല്ല, ചിലപ്പോൾ അത് മറ്റ് പല അലുഖങ്ങളുടെയും തുടക്ക ലക്ഷണങ്ങളുമാകാം....

നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ രാത്രികാലങ്ങളില്‍ ഈ ഫേസ് പായ്ക്കുകള്‍ ഉപയോഗിക്കാം

മുഖകാന്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ വളരെ എളുപ്പം നിര്‍മ്മിക്കാവുന്ന ചില ഫേസ്പായ്ക്കുകള്‍ പരിചയപ്പെടാം. അന്തരീക്ഷത്തിലെ പൊടി പടലം അടിഞ്ഞ് കൂടിയും എണ്ണയും മറ്റ് മേക്കപ്പ് വസ്തുക്കളും തൊലിപ്പുറത്ത് കെട്ടിക്കിടക്കുന്നതും ശരീര ചര്‍മ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക...

നിങ്ങൾക്ക് കോവിഡ് ഉണ്ടോ? ചെവിയും നഖവും നൽകും മുന്നറിയിപ്പ്

കോവിഡ് ഉണ്ടോ എന്നറിയാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പലതുമുണ്ട്. വരണ്ട ചുമ മുതൽ തൊണ്ട വേദനയും പേശി വേദനയും വരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പലതരത്തിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ. എന്നാൽ ഇവയ്ക്കെല്ലാം പുറമേ നമ്മുടെ നഖങ്ങൾക്കും ചെവിക്കും കോവിഡ്...

മാംസഭക്ഷണം കഴിക്കും മുൻപ് ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിയുക; ഒപ്പം അകറ്റാം രോഗങ്ങളും

നമ്മൾ കഴിച്ചു കൂട്ടുന്ന മാംസവിഭവങ്ങളായ ചിക്കൻ, ബീഫ്, പോർക്ക് എന്നിവ പോലുള്ള മാംസങ്ങൾ രോഗകാരണമാകുമോ, ആരോഗ്യം നശിപ്പിക്കുമോ എന്നൊക്കെ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇറച്ചിക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മൃഗങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ടിബി, ആന്ത്രാക്സ് പോലുള്ള രോഗം...

ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാം

അമിതവണ്ണം പല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകുമെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ കൃത്യമായ ഡയറ്റ് പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒപ്പം ശരിയായ വ്യായാമ ശീലവും വളര്‍ത്തണം. വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങളില്‍ പ്രധാനം ഭക്ഷണം തന്നെയാണ്. അതിനാല്‍ വണ്ണം...

പക്ഷിപ്പനിയെ ഭയന്ന് ചിക്കനും മുട്ടയും ഒഴിവാക്കുന്നവര്‍ നിര്‍ബന്ധമായും കഴിച്ചിരിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

പക്ഷിപ്പനിയെ കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകളാണെങ്ങും. ചിക്കനും മുട്ടയും കഴിക്കുമ്പോള്‍ അവ നല്ലത് പോലെ വേവിച്ച് കഴിക്കുകയാണെങ്കില്‍ മറ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നുണ്ട്. എങ്കിലും ചിലരെങ്കിലും ഇപ്പോള്‍ ചിക്കനും മുട്ടയും താല്‍ക്കാലികമായി ഒഴിവാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഇത്തരക്കാര്‍ക്ക് ഡയറ്റില്‍...

വളരെ എളുപ്പം തയ്യാറാക്കാം ബീറ്റ്‌റൂട്ട് ഹൽവ

അധികം ആളുകളും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു മധുര പലഹാരമാണ് ഹൽവ . വ്യത്യസ്ത നിറത്തിലും രുചികളിലുമുളള ഹൽവകള്‍ വിപണിയില്‍ സജീവമായി ലഭിക്കുന്നു. എന്നാല്‍ അവയെല്ലാം ശരീരത്തിന് എത്രത്തോളം ഗുണകരമാണെന്ന് അറിയാന്‍ സാധിക്കില്ല. അതില്‍...

അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി അയമോദകം; അറിയാം അയമോദകത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍ ധാരാളമുള്ള ഒന്നാണ് അയമോദകം. ദഹനക്കേട്, ഗ്യാസ്ട്രബിള്‍, പ്രമേഹം തുടങ്ങി നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുളള നല്ലൊരു പ്രതിവിധിയാണിത്. പ്രസവ ശേഷമുള്ള ചികിത്സയില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനമായി ഉള്‍പ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് അയമോദകം. മുലപ്പാല്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും...

പ്രായത്തെ പിടിച്ചു കെട്ടാം, മുഖം തിളങ്ങും ; ‘മാജിക് ജെല്‍’ പരിചയപ്പെടുത്തി ലക്ഷ്മി നായർ-വീഡിയോ

ചർമ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ എളുപ്പത്തിൽ വീട്ടിലുണ്ടാക്കാവുന്ന ജെൽ പരിചയപ്പെടുത്തി പാചകവിദഗ്ദ്ധയും ടെലിവിഷൻ അവതാരകയുമായ ലക്ഷ്മി നായർ. ചണവിത്ത് (ഫ്ളാക്സ് സീഡ്) ഉപയോഗിച്ചാണ് ഈ ജെൽ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. രണ്ട് ടേബിൾ സ്പൂൺ ചണവിത്ത്, ഒരു കപ്പ്...

പഴകിയ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ഉണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അറിയാം

അടുക്കളയിലെ സാധനങ്ങള്‍ അനാവശ്യമായി പാഴാക്കാതിരിക്കുന്നത് ചില വീട്ടമ്മമാരുടെ ശീലമാണ്. പലഹാരങ്ങള്‍, മീന്‍, ഇറച്ചി എന്നിവ വറുത്ത് കഴിഞ്ഞ് എണ്ണ ഒഴിവാക്കാതെ അടുത്ത പ്രാവശ്യം ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് കരുതി മാറ്റിവയ്ക്കുന്നതും ഈ ശീലത്തിന്റെ ഒരു...