HEALTH

ആരോഗ്യകാര്യങ്ങള്‍ ചര്‍ച്ച ചെയ്യുമ്പോള്‍ പലപ്പോഴും പലരും സധൈര്യം സംസാരിക്കാത്ത വിഷയമാണ് ലൈംഗിക രോഗങ്ങള്‍. എന്നാല്‍ ഇത്തരത്തില്‍ ശാരീരിക വിഷമതകളെ മറച്ചുപിടിക്കുന്നത് ക്രമേണ കൂടുതല്‍ സങ്കീര്‍ണതകളിലേക്ക് വ്യക്തികളെ നയിച്ചേക്കാം. അതിനാല്‍ തന്നെ ലൈംഗികതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങളും...

പെർഫ്യൂം ഉപയോഗിക്കുന്നതിലെ തെറ്റുകളും സൂക്ഷിക്കുന്നതിലെ പോരായ്മയുമാണ് ഗന്ധം നഷ്ടപ്പെ‌ടാൻ പ്രധാന കാരണം. ഈ തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കിയാൽ പെർഫ്യൂമകളുടെ ഗന്ധം കൂടുതൽ നേരം നിലനിർത്താനാവും. 1. കക്ഷം, പിൻ കഴുത്ത്, കൈ മുട്ടുകൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ മിതമായ...

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഡയറ്റും വ്യായാമവും പോലെ തന്നെ ഭക്ഷണ ക്രമത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതും വളരെ നല്ലതാണ്. ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കുറഞ്ഞ കാർബ് ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നത് ശീലമാക്കാവുന്നതാണ്. മാത്രമല്ല കലോറി കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. 1....

രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കൂടിയ അവസ്ഥയ്ക്കാണ് പ്രമേഹം. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് പ്രമേഹത്തെ ഒരു പരിധി വരെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. 1. പ്രമേഹമുള്ളവർ ജ്യൂസുകൾ...

വേനല്‍ കനത്തതോടെ ഫാന്‍ ഇട്ടാല്‍ പോലും മുറിയിലിരിക്കാന്‍ പറ്റാത്ത അവസ്ഥയാണ്. ഇങ്ങനെ അസഹനീയമായ ചൂട് സഹിക്കാന്‍ പറ്റാതാകുമ്ബോഴാണ് നമ്മള്‍ എസിയിലും എയര്‍ കൂളറിലുമൊക്കെ അഭയം പ്രാപിക്കുന്നത്. എയര്‍ കൂളറും എസിയുമൊക്കെ ഉപയോഗിക്കുമ്ബോള്‍ ചില...

വേനല്‍ കനക്കാന്‍ തുടങ്ങി ഒപ്പം ചൂടും. ഈ സമയത്ത് ശരീരത്തില്‍ വെള്ളത്തിന്റെ ആവശ്യം ഏറെ കൂടുതലാണ്. എത്ര വെള്ളം കുടിച്ചാലും നമുക്ക് മതിയാവുകയുമില്ല. അതുകൊണ്ടു തന്നെ വേനല്‍ക്കാലത്ത് കുടിക്കാന്‍ പറ്റിയ ഏറ്റവും നല്ല...

ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ആളുകളില്‍ കണ്ടു വരുന്ന ഒന്നാണ് പ്രമേഹം. എഴുപത് ലക്ഷം പേരാണ് രാജ്യത്ത് പ്രമേഹ രോഗബാധിതരായിട്ടുളളത് അതുകൊണ്ട് തന്നെ പ്രമേഹത്തിന്റെ ലോക തലസ്ഥാനം എന്നാണ് ഇന്ത്യയെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നതും. നാല്‍പത് വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള...

ഗര്‍ഭത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടത്തില്‍ കൂടുതല്‍ സ്ത്രീകളും പ്രകടമായി അനുഭവിക്കുന്നത് ശാരീരികമായ മാറ്റങ്ങളാണ്. ഗര്‍ഭകാലത്തെ ഭക്ഷണരീതിയെക്കുറിച്ചും മറ്റും സംശയങ്ങള്‍ എല്ലാവരിലും ആകാംഷ വര്‍ധിക്കുന്നുണ്ടാവും. ഗര്‍ഭവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പല വിശ്വാസങ്ങളും നമ്മുക്കിടയിലുണ്ട്. അവയില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് ഗര്‍ഭിണി രണ്ടാള്‍ക്കുള്ള...

സെക്‌സിലേക്കുള്ള യാത്രയാണ് ഫോര്‍പ്ലേ. പതിയെ ആസ്വാദനത്തിന്റെ ഉയരങ്ങള്‍ കയറുന്ന മാജിക്. സ്വയം മറക്കുന്ന നിമിഷങ്ങള്‍. രണ്ടു ശരീരങ്ങള്‍ ഒന്നാകുന്ന സമയം. പങ്കാളിയുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഓരോ അണുവും കടന്നെത്തുന്നത് സെക്‌സിന്റെ അനുഭൂതിയിലേക്കാണ്. തിരക്കിന്റെ ലോകത്ത് സെക്‌സ്...

ഐസ് ടീ കുടിക്കണമെന്ന് തോന്നിയാൽ ഇനി പുറത്തൊന്നും പോകേണ്ട. വീട്ടിൽ തന്നെ വളരെ എളുപ്പം തണുത്ത ഐസ് ടീ തയ്യാറാക്കാവുന്നതാണ്.. വേണ്ട ചേരുവകൾ വെള്ളം 2 കപ്പ് ചായ പ്പൊടി 1 ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര ഒന്നര കപ്പ് പുതിനയില 4...