ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിനായി ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ ഏറെ ശ്രദ്ധചെലുത്തണം. പ്രത്യേകിച്ച് കൊറോണ വൈറസ് വ്യാപിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ആരോഗ്യപൂർണമായ ജീവിതശൈലി തീർച്ചയായും ഉറപ്പുവരുത്തണം. ഭക്ഷണക്രമത്തിലും വ്യക്തിത്വ ശുചിത്വത്തിലും ഏറെ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണം. ...
അർധരാത്രിയോ പുലർച്ചെയോ കുഞ്ഞ് നിർത്താതെ കരയുന്നത് അവഗണിക്കേണ്ട. ചെവിവേദനയോ വയറിൽ ഗ്യാസ് കെട്ടിക്കിടക്കുന്നതോ ആകാം കാരണം. ചെറിയ കുഞ്ഞുങ്ങളിലുണ്ടാകുന്ന അ സ്വസ്ഥതകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു വേണ്ട കരുതൽ ...
കൊളസ്ട്രോൾ ഇന്ന് മിക്കവരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. വ്യായാമമില്ലായ്മയും തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലവുമാണ് കൊളസ്ട്രോൾ പിടിപെടുന്നതിന്റെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണങ്ങൾ. കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കൂടുതലായാല്‍ ഹൃദയാഘാത സാധ്യതകള്‍ വര്‍ധിക്കും. ഹൃദയപ്രശ്‌നങ്ങളുള്‍പ്പെടെ പല ...
എന്തെങ്കിലും ടെൻഷനോ ആലോചനായോ വരുമ്പോൾ നഖം കടിക്കുന്ന ശീലക്കാരാണ് പലരും. എന്നാൽ നഖം കടിക്കുന്നത് എത്രത്തോളം ദോഷകരാണെന്ന് ചിന്തിക്കാറുണ്ടോ? മാനസിക ആസ്വാസ്ഥ്യത്തിന്റെ ലക്ഷണമായാണ് മനഃശാസ്ത്രഞ്ജര്‍ നഖം കടിക്കുന്നതിനെ ...
