പഴങ്ങൾ കഴിക്കാം

പഴങ്ങളും ജ്യൂസുകളും കഴിക്കാൻ സമയമുണ്ടോ? പഴച്ചാറുകളിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ കൂടുതലാണ്. അവ ശരീരത്തെ വീക്കത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചില പഴച്ചാറുകൾ മലബന്ധം, ​ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ അകറ്റുന്നതിന് സഹായിക്കും. ...

പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും രോഗങ്ങൾക്കെതിരായ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. തിരോധശേഷി കൂട്ടുന്നിത് ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട മൂന്ന് പ്രധാനപ്പെട്ട പഴങ്ങൾ ഇവയാണ് ഓറഞ്ച്... ഉയർന്ന പോഷകമൂല്യവും ...