അവല് ഡയറ്റില് ഉള്പെടുത്താം; അറിയാം ഗുണങ്ങൾ
മിക്കവീടുകളിലും കാണുന്ന ഒന്നാണ് അവല്. അവല് ഉപയോഗിച്ച് പല തരത്തിലുള്ള വിഭവങ്ങളും നമ്മളുണ്ടാക്കാറുണ്ട്. പലഹാരത്തിനപ്പുറത്തേയ്ക്ക് വലിയ പോഷകഗുണങ്ങള് പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണമാണ് അവല്. അവലില് ധാരാളം അയണ് ...
