ഡയറ്റില്‍ വാള്‍നട്ട് മില്‍ക്ക് ഉള്‍പ്പെടുത്തൂ, അറിയാം ഈ ഗുണങ്ങള്‍…
നട്സുകളുടെ രാജാവ് എന്നാണ് വാള്നട്സ് പറയപ്പെടുന്നത്. ഒരുപാട് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുളള ഒന്നാണ് വാൾനട്സ്. പ്രോട്ടീൻ, ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ്, നാരുകൾ, വിറ്റാമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍, മറ്റ് അവശ്യ ...
BENEFITS OF WALNUTS
വാള്നട്സ് കുതിര്‍ത്ത് കഴിച്ചാല്‍ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളേറെ; അറിയാം
വാള്നട്സ് കുതിര്‍ത്ത് കഴിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണെന്നാണ് പറയുന്നത്. വാള്‍നട്‌സില്‍ ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാല്‍ തന്നെ ഇത് കുതിര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ ...
