ചിയ സീഡ്സ് കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞാലോ?
നിരവധി പോഷകങ്ങള്‍ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് ചിയ സീഡ്സ് അഥവാ ചിയ വിത്തുകള്‍. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡും പ്രോട്ടീനുകളുമൊക്കെ നിറയെ അടങ്ങിയതാണ് ഈ കുഞ്ഞൻ ...
CHIA SEED WATER BENEFITS
എന്നും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ചിയ വിത്ത് ചേർത്തുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?
ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ചിയ വിത്ത് ഇട്ട വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ട് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു. ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ, ധാതുക്കൾ, നാരുകൾ, ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവ ...
