DRINKING MILK ON EMPTY STOMACH

ഏറെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ് രാവിലെ ഉറങ്ങി എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ എന്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കണമെന്നത്.ആ ദിവസം കൂടുതൽ ഊർജത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നത് രാവിലെ ആദ്യം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണമായിരിക്കും.ദിവസം മുഴുവനുള്ള മാനസികാവസ്ഥയെയും ആരോഗ്യത്തെയും ...

പാൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഇത് നമ്മുടെ എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. പാല് കുടിച്ച് ദിവസം തുടങ്ങുന്നവരാണ് മിക്ക ആളുകളും. എന്നാല് രാവിലെ വെറുംവയറ്റില് പാല് കുടിക്കുന്നത് പല ...