തലമുടിയുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഡയറ്റ് തന്നെയാണ്. തലമുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടി വിറ്റാമിനുകള്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം. തലമുടി വളരാന്‍ ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ട ചില ...
ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ചില പാനീയങ്ങള്‍ കുടിക്കുന്നത് ഗുണകരമാണ്. ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും അളവ് വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ചില പാനീയങ്ങള്‍ ശരീരത്തിന് ഉത്തമമാണ്. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്, ഗ്രീന്‍ ടീ, കാരറ്റ് ...
പലപ്പോഴും ക്ഷീണമോ തളര്‍ച്ചയോ ഒക്കെ തോന്നുമ്പോൾ മിക്ക ആളുകളും ചായയിലോ കാപ്പിയിലോ ആണ് അഭയം തേടാറ്. എന്നാല്‍ ചായയോ കാപ്പിയോ താല്‍ക്കാലികമായി ഉന്മേഷം മാത്രമാണ് നൽകുക. ഇത് ...
