pazham

ഡിപ്രഷന്‍ കൊണ്ട് പ്രതിസന്ധിയിലാവര്‍ക്ക് ഉത്തമ പരിഹാരമാണ് പഴം. പഴം കഴിക്കുമ്പോള്‍ ശരീരത്തില്‍ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങള്‍ ഡിപ്രഷനില്‍ നിന്നും ശരീരത്തെ മോചിപ്പിക്കുന്നു. പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ കലവറയാണ് പഴം. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ...

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ… ഏത്തപ്പഴം 3 എണ്ണം (പഴുത്തത്) വറുത്ത അരിപ്പൊടി 1 കപ്പ്‌ പഞ്ചസാര പൊടിച്ചത് 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ഏലയ്ക്കാപ്പൊടി 1/4 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് ഒരു നുള്ള് ...