ഈ 5 കാര്യങ്ങൾ സസ്യാഹാരികൾക്ക് സൂപ്പർഫുഡാണ്, അവ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തെ ആരോഗ്യകരമാക്കും
പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ് നികത്താൻ ഭക്ഷണത്തിൽ സസ്യാഹാരം ഉൾപ്പെടുത്തുക. ചിലർ നോൺ വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണത്തെ കൂടുതൽ പോഷകഗുണമുള്ളതായി കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും അത് അങ്ങനെയല്ല, സസ്യാഹാരം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ് ...