BEFORE AND AFTER EATING

യോഗയുടെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും അനുഭവിക്കാന്‍ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുകയും മതിയായ വിശ്രമം നേടുകയും വേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ യോഗ സെഷന് മുമ്പും ശേഷവും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ...

യോഗയുടെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും അനുഭവിക്കാന്‍ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുകയും മതിയായ വിശ്രമം നേടുകയും വേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ യോഗ സെഷന് മുമ്പും ശേഷവും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ...