കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്‌ക്കാൻ സഹായിക്കും ഈ അഞ്ച് പാനീയങ്ങൾ
1 തക്കാളി ജ്യൂസ്; തക്കാളിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലൈക്കോപ്പിൻ സംയുക്തങ്ങൾ ലിപിഡ് തോത് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കൊളസ്‌ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 2 ഗ്രീൻ ടീ; ഗ്രീൻ ടീയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റി ...
CHOLOESTROL
ദിവസവും അരക്കപ്പ് വാള്‍നട്ട് രണ്ട് വര്‍ഷത്തേക്ക് കഴിച്ചാല്‍ കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാമെന്ന് പഠനം
ദിവസവും അരക്കപ്പ് വാള്‍നട്ട് രണ്ട് വര്‍ഷത്തേക്ക് കഴിച്ചാല്‍ ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ലോ-ഡെന്‍സിറ്റി ലിപോപ്രോട്ടീന്‍(എല്‍ഡിഎല്‍) കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാമെന്ന് പഠനം. വാള്‍നട്ടിലെ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് ഭാരം കൂട്ടില്ലെന്നും ...
ഡാഷ് ഡയറ്റിലൂടെ കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്‌ക്കാം
മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്‍റെ ശരിയായ പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് പരിമിതമായ തോതില്‍ ആവശ്യമുള്ള വസ്തുവാണ് കൊളസ്ട്രോള്. എന്നാല്‍ ഇത് അധികമാകുമ്പോൾ രക്തധമനികളുടെ ഭിത്തികളില്‍ ഒട്ടിപിടിച്ചും ബ്ലോക്ക് ഉണ്ടാക്കിയും പല വിധ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ...
