പോഷകസമൃദ്ധവും ആരോഗ്യകരവുമായ രുചിയേറും ചോളം ഉപ്പുമാവ് ഉണ്ടാക്കാം; നോക്കാം റെസിപ്പീ
കോൺ അഥവാ ചോളം കഴിക്കാന് ഇഷ്ടമുള്ളവര് ധാരാളമാണ്. ധാരാളം പോഷക ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ചോളം. വിറ്റാമിനുകള്, മിനറൽസ്, ഫൈബര്, ധാതുക്കൾ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ എന്നിവയുടെ കലവറയാണ് ചോളം. ...
