ഡബിൾ ചിൻ അഥവാ ഇരട്ടത്താടി കുറയ്‌ക്കാൻ സഹായിക്കും ഈ വ്യായാമങ്ങൾ
ചിൻ അഥവാ താടിയുടെ താഴെയുള്ള ഭാഗം തൂങ്ങി നിന്ന് ഒരു ലെയർ കൂടി ഉള്ളതുപോലെ തോന്നിപ്പിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഡബിൾ ചിൻ അഥവാ ഇരട്ടത്താടി. ഒരുപാട് കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് ...
EXERCISES
വണ്ണം കുറയക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണോ? അറിയാം മെഡിറ്ററേനിയന്‍ ഡയറ്റിനെ കുറിച്ച്
വണ്ണം കുറയക്കാന്‍ പല വഴികള്‍ തേടുന്നവരുണ്ട്. ഇതിനായി പല ഡയറ്റുകളും വ്യായാമങ്ങളും ചെയ്യുകയും അത് പാതിവഴിയില്‍ ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവരാണ് ഭൂരിഭാഗം പേരും. എന്നാല്‍ വണ്ണംകുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന ...
