മാനസികാരോഗ്യത്തിനായി കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള് ഏതെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം
ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് മാനസികാരോഗ്യവും. ഇന്ന് തിരക്കേറിയ ജീവിതശൈലിയെ തുടര്ന്ന് പലരും കടുത്ത മാനസിക സമ്മര്ദ്ദത്തിലൂടെയാകാം കടന്നു പോകുന്നത്. വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയവ മിക്കവരെയും ...
