അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ഫ്‌ളേവനോയിഡുകൾ, ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ തുടങ്ങിയവ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ഗ്രീൻ ടീ ആരോഗ്യപരമായും സൗന്ദര്യപരമായും ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത് മുതൽ കൊളസ്‌ട്രോൾ ...
മറ്റ് അവയവങ്ങൾ പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് കരളിന്റെ ആരോഗ്യവും. ജീവിതശെെലിയിലെ ചില മാറ്റങ്ങൾ കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാം. മദ്യപാനമാണ് കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ തകര്‍ക്കുന്ന പ്രധാന വില്ലന്‍. ആഹാരത്തിലൂടെയും ...
കട്ടൻ വെറൈറ്റികളിൽ രുചിയിലും ഗുണത്തിലും ഏറ്റവും മുന്നിൽ നിൽക്കും ഇഞ്ചിച്ചായ. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകൾ, വൈറ്റമിൻ, മിനറൽസ് എന്നിവ കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ് ഇഞ്ചി. ഇഞ്ചിച്ചായ ശീലമാക്കിയാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്. ...
