പാലിനൊപ്പം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിക്കരുത്; പണികിട്ടും
ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് ഏറെയുള്ള പാല് കഴിക്കുമ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള് ഉണ്ട്. കാത്സ്യം, വിറ്റാമിന് ഡി, പ്രോട്ടീന് തുടങ്ങിയ അവശ്യപോഷകങ്ങള് മതിയായ അളവില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പാല്. ...
ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് ഏറെയുള്ള പാല് കഴിക്കുമ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള് ഉണ്ട്. കാത്സ്യം, വിറ്റാമിന് ഡി, പ്രോട്ടീന് തുടങ്ങിയ അവശ്യപോഷകങ്ങള് മതിയായ അളവില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പാല്. ...