ഉറക്കം ഞെട്ടുന്ന കുട്ടികളില്‍ ഓട്ടിസം മുതല്‍ ഷീസോഫ്രീനിയ വരെയുള്ള മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് സാധ്യതയുണ്ടെന്നാണ് കണ്ടെത്തല്‍. അപസ്മാരം, ഡൗണ്‍ സിന്‍ഡ്രോം, ബൈപോളാര്‍ സിന്‍ഡ്രോം, വിഷാദരോഗം തുടങ്ങിയവയും കുട്ടികളിലെ ഉറക്ക ...
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാല്‍ ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പലരുടേയും പതിവാണ് വാട്‌സ്ആപ്പ്, സോഷ്യല്‍ മീഡിയാ പേജുകള്‍ എന്നിവയെല്ലാം നോക്കുന്നത്. ഉണര്‍ന്നാല്‍ കിടക്കയില്‍ നിന്നും എഴുന്നേല്‍ക്കുന്നതിന് മുന്‍പേ, അല്ലെങ്കില്‍ കിടക്കയില്‍ എഴുന്നേറ്റിരുന്നാല്‍ ...
നമ്മുടെ ശാരീരിക, മാനസിക ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ നമ്മുടെ ശീലങ്ങള്‍ക്ക് പ്രധാന പങ്കുണ്ട്. ഇതില്‍ തന്നെ രാവിലെ എഴുന്നേറ്റു ചെയ്യുന്ന ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഏറെ പ്രധാനമാണ്. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാല്‍ ...
രാവിലെ 11 മണി വരെ കിടന്നുറങ്ങുന്ന ഒരാളും പുലര്‍ച്ചെ നാലരയ്ക്ക് എഴുന്നേല്‍ക്കുന്ന ഒരാളും. ഈ രണ്ടുപേരെയും താരതമ്യപ്പെടുത്തിയാല്‍, ജീവിതവിജയത്തിന്‍റെ കാര്യത്തില്‍ 100 ശതമാനം മാര്‍ക്ക് ലഭിക്കുക അതിരാവിലെ ...
