മഞ്ഞുകാലം വന്നതോടെ എല്ലാവരും ജാഗരൂകരായി. മാറുന്ന ഈ സീസണിൽ, മിക്കവാറും എല്ലാവരും വൈറൽ പനിയുടെ പിടിയിലാണ്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
അണുബാധ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ അജ്വെയ്ൻ തുളസിയുടെ കഷായം ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഇത് വൈറൽ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
ഈ കഷായം ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ജലദോഷം, എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ അകറ്റാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അജ്വൈൻ തുളസി കഷായം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാമെന്നും അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്താണെന്നും നമുക്ക് നോക്കാം?
ഈ കഷായം ഉണ്ടാക്കാൻ ആദ്യം നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഒരു സ്പൂൺ അജ്വൈൻ വിത്ത് ഇട്ടു രാത്രി മുഴുവൻ സൂക്ഷിക്കുക. അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ ഈ വെള്ളത്തിൽ 4 മുതൽ 5 വരെ തുളസി ഇലകൾ തിളപ്പിക്കുക. നന്നായി തിളച്ച ശേഷം ഒരു ഗ്ലാസിൽ വെള്ളം അരിച്ചെടുത്ത് കുടിക്കുക.
മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഇത് കുടിക്കുക, എന്നിരുന്നാലും ഇത് പരിമിതമായ അളവിൽ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ എന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഇത് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ദോഷം ചെയ്യും.
ബേസിൽ-സെലറി കഷായത്തിന്റെ മറ്റ് ഗുണങ്ങൾ
തുളസി-സെലറി കഷായം മെറ്റബോളിസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ സ്വാഭാവികമായും ശരീരത്തെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
ഈ കഷായം കഴിച്ചാൽ ദഹനം നന്നാവുകയും ഗ്യാസ് പ്രശ്നവും മാറുകയും ചെയ്യും. അതോടൊപ്പം ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും തുളസി സഹായിക്കുന്നു.
ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ അജ്വെയ്ൻ സഹായിക്കുന്നു, വയറ്റിൽ കത്തുന്ന അസിഡിറ്റി നീക്കം ചെയ്ത് തുളസി ശരീരത്തിന്റെ പിഎച്ച് നില നിലനിർത്തുന്നു.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക