ശരീത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള്‍ അഥവാ എല്‍ഡിഎല്‍ കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ട ഒന്നാണ് അവക്കാഡോ. ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുളള ഒന്നാണ് അവക്കാഡോ അഥവാ വെണ്ണപ്പഴം. കൊളസ്ട്രോൾ ...
ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ... ബട്ടർ ഫ്രൂട്ട് അര കിലോ പഞ്ചസാര നാല് സ്പൂൺ പാല് അരലിറ്റർ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് 4 എണ്ണം ബദാം 4 എണ്ണം തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം... ആദ്യം ...
നിങ്ങള്‍ ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയാണെങ്കില്‍, ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങള്‍ ലഭിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ സൂപ്പര്‍ഫുഡുകള്‍ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തില്‍ ചേര്‍ക്കുക. മുലപ്പാല്‍ വര്‍ധിക്കാന്‍ ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം. ഈ സമയത്ത് ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജം ...
ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികള്‍ക്കിടയില്‍ നിരവധി ആരാധകരുള്ള ഒരു പഴമാണ് അവക്കാഡോ. രുചി മാത്രമല്ല നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും അവക്കാഡോയ്ക്കുണ്ട്. ആറു മാസത്തേക്ക് ദിവസവും ഒരു അവക്കാഡോ വീതം കഴിക്കുന്നത് ...
ഇന്ന് എല്ലാവരിലും സർവസാധാരണമായി ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നുണ്ട്. ഏറ്റവുമധികം മരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു രോഗം കൂടിയാണ് ഹൃദ്രോഗം. നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണക്രമവുമെല്ലാം ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയ്ക്ക് ഒരുപരിധിവരെ കാരണമാണ്. രോഗം ...
കോവിഡിനെ തുരത്താനുള്ള ഒറ്റമൂലികൾ മുതൽ വരാനിരിക്കുന്ന മൂന്നാം തരംഗത്തെപ്പറ്റി വരെയുള്ള സന്ദേശങ്ങൾ കൊണ്ട് നിറയുകയാണ് വാട്സാപും ഫെയ്സ്ബുക്കും ഉൾപ്പെടെയുള്ള സമൂഹമാധ്യമങ്ങൾ. ആധികാരികമെന്ന് തോന്നിക്കുന്ന സന്ദേശങ്ങൾ അതേപടി അനുകരിക്കുന്നവരും ...
നീണ്ട ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം നടി തപ്‌സി പന്നു വീണ്ടും യാത്രയിലേക്ക് തിരിഞ്ഞിരിക്കുകയാണ്. സഹോദരി ഷഗുനും സുഹൃത്തുക്കള്‍ക്കുമൊപ്പം മാലിദ്വീപില്‍ അവധി ആഘോഷിക്കാന്‍ എത്തിയിരിക്കുകയാണ് താരം. കടലില്‍ നീന്തിയും ബോട്ടിങ് ...
