ഉപാപചയം

യോഗയ്ക്ക് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്താനും യോഗ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഉപാപചയം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കൂടുതൽ കലോറി കത്തിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി ചെയ്യാവുന്ന യോഗാസനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. ...

ഇന്നത്തെ ആരോഗ്യകരമായ തുടക്കം എന്തായിരിക്കും? അതിനാൽ നിങ്ങൾ യോഗാസന അല്ലെങ്കിൽ പ്രഭാത നടത്തം പറഞ്ഞേക്കാം, അത് തികച്ചും ശരിയാണ്, എന്നാൽ യോഗയ്ക്കും പ്രഭാത നടത്തത്തിനും ശേഷം, ആരോഗ്യകരമായ ...