ഉറക്കത്തെ സ്വാധീനിക്കാം

ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ നമ്മളെ നന്നായി ഉറങ്ങാന്‍ സഹായിക്കുമെങ്കിലും ചിലത് ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടാനും ഇടയാക്കും. നമ്മുടെ ഉറക്കം കെടുത്തുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളെയാണ് ഇനി പരിചയപ്പെടുത്താന്‍ പോകുന്നത്. ഗ്രീന്‍ ടീ ...