ക്യാരറ്റ് പോഷകസമ്പന്നമായ ഒരു പച്ചക്കറി ആണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഇതുപോലെ തന്നെയാണ് പാലും. പാലിൽ ധാരാളം പ്രോട്ടീൻസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ രണ്ടും ഉപയോഗിച്ച് കിടിലൻ ഒരു മിൽക്ക് ...
ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ ചിക്കു (സപ്പോട്ട ) 3 എണ്ണം തണുപ്പിച്ച പാൽ 2 ഗ്ലാസ്‌ പഞ്ചസാര ആവശ്യത്തിന് അണ്ടിപ്പരിപ്പ് / ഐസ്ക്രീം optional തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം നന്നായി ...
പപ്പായ കൊണ്ട് നമ്മൾ പല വിഭവങ്ങളും ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമടങ്ങിയിട്ടുള്ള പപ്പായ നാരുകളുടെയും ഒരു കലവറയാണ്. പ‌പ്പായയിലെ നാരുകളുടെ സാന്നിധ്യം മലബന്ധം അകറ്റും. പപ്പായയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ...
