All About Keto Diet

കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റിന്‍റെ ഇളവ് ഭക്ഷണത്തിൽ കുറച്ച് കൊണ്ട് മിതമായ അളവിൽ പ്രോട്ടീനും കൊഴുപ്പും ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനെയാണ് കീറ്റോ ഡയറ്റ് എന്ന് പറയുന്നത്. കൊഴുപ്പിന്‍റെ അളവ് 70-80 ശതമാനം ...

കീറ്റോ ഡയറ്റിന്റെ ഗുണങ്ങളും പാർശ്വഫലങ്ങളും: നിലവിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ 'കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്' വളരെയധികം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇതിനെ കീറ്റോ ഡയറ്റ് എന്നും വിളിക്കുന്നു, ധാരാളം ആളുകൾ ഇത് പിന്തുടർന്ന് ...