രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിക്കും, ചർമ്മം തിളങ്ങും; ക്യാരറ്റ് കഴിക്കു
കിഴങ്ങുവര്ഗമായ ക്യാരറ്റ് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഒരുപാടുള്ള ഒരു പച്ചക്കറിയാണ്. ക്യാരറ്റില് ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആന്റി ഓക്സിഡന്റുമടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ക്യാരറ്റിന് നിറം നല്കുന്ന ആന്റി ഓക്സിഡന്റായ ബീറ്റാ കരോട്ടിനാണ് ...
