ലോകമെങ്ങും ആരാധകരുള്ള വിഭവമാണ് ചപ്പാത്തി. എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള വിഭവം ആണെങ്കിലും ചിലർ ചപ്പാത്തി ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ അത് ഹാർഡ് ആയി പോകാറുണ്ട്. ഈ ഒരൊറ്റ വിഭവം മാവ് കുഴയ്ക്കുമ്പോൾ ...
നമ്മള്‍ ചപ്പാത്തി എപ്പോള്‍ വീട്ടില്‍ ഉണ്ടാക്കിയാലും കുറച്ചു കട്ടി കൂടിപ്പോകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാല്‍ അത്തരത്തില്‍ കട്ടിയുള്ള ചപ്പാത്തി കഴിച്ച് മടുത്തവര്‍ താഴെ പറയുന്ന ട്രിക്കുകള്‍ ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചാല്‍ ...
മാവിന് വേണ്ട ചേരുവകൾ ആട്ടപ്പൊടി രണ്ട് കപ്പ് നല്ലെണ്ണ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ഉപ്പ് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ആവശ്യത്തിന് ഫില്ലിംഗിന് വേണ്ട ചേരുവകൾ: ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 1 എണ്ണം കാരറ്റ് ...
ഓട്സ് ചപ്പാത്തിക്ക് ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ... ഓട്സ് ഒരു കപ്പ് (പൊടിച്ചത്) ആട്ട/ ഗോതമ്പ് പൊടി ഒരു കപ്പ് മുളകുപൊടി ഒരു ടീസ്പൂൺ മല്ലിയില ആവശ്യത്തിന് എണ്ണ ഒരു ...
ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ ഗോതമ്പു മാവ് – അര കപ്പ് കാരറ്റ് – ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ കോളിഫ്ളവർ – ചുരണ്ടിയത് ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ബീൻസ് – ...
വളരെ പെട്ടന്ന് തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു വിഭവമാണ് കോകി. തൈര്, അച്ചാര്‍, ഗ്രീന്‍ ചട്ണി എന്നിവക്ക് ഒപ്പം കോകി കഴിക്കാം . കോകി തയാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം കോകിക്ക് ...
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ആരംഭിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി മാറ്റുന്നതിനും വളരെയധികം പ്രചോദനവും ദൃഢനിശ്ചയവും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്ന അത്ര എളുപ്പമല്ല ഇതെന്ന് അർത്ഥം. നിങ്ങളുടെ കലോറി ഉപഭോഗത്തിൽ ...
അത്താഴത്തിന് ചപ്പാത്തിയാണ് തയ്യാറാക്കുന്നതെങ്കില്‍ അതില്‍ ബാക്കി വരുന്ന ചപ്പാത്തി നമ്മള്‍ ഫ്രിഡ്ജില്‍ വയ്ക്കാറില്ല, അല്ലേ? കാരണം ചപ്പാത്തി ഫ്രിഡ്ജില്‍ വച്ചാല്‍ അത് നല്ലരീതിയില്‍ പരുക്കനാകും. അധികവും പിറ്റേന്ന് ...
പ്രമേഹത്തിനും തടിയ്ക്കുമെല്ലാം പ്രധാന കാരണമാകുന്നതില്‍ ഒന്നാണ് കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റുകള്‍. അരിയില്‍ കൂടുതല്‍ കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉണ്ടെന്ന കാരണത്താണ് ഇതില്‍ നിന്നും മാറി ചപ്പാത്തിയാക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ഗോതമ്പും അരിയും തമ്മില്‍ കാര്‍ബോ ...
രാത്രിയില്‍ ഒരു ഹെല്‍ത്തി ചപ്പാത്തി ട്രൈ ചെയ്താലോ. പച്ചക്കറികള്‍ ചേര്‍ത്തുണ്ടാക്കിയ ചപ്പാത്തിയെ കുറിച്ചാണ് പറയുന്നത് . കുറേയേറെ പച്ചക്കറികളെ ഉള്‍പ്പെടുത്തിയുള്ള ഈ ചപ്പാത്തി തയാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം ...
ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാളുടെ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യാനുസൃതം കൊളസ്ട്രോള്‍ നിർമിക്കുന്നുണ്ട്. വളരെ കുറച്ചു കൊളസ്ട്രോൾ മാത്രമേ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് എടുക്കുന്നുള്ളൂ. എന്നാൽ കൂടുതൽ കൊളസ്ട്രോള്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം നാം കഴിക്കുമ്പോൾ ...
മിക്കവരുടെയും രാത്രിഭക്ഷണം ചപ്പാത്തിയാണ്. ചോറുണ്ടാൽ ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലതല്ല എന്ന ചിന്തയും ചിലർക്കുണ്ട്. എന്നാൽ അരിയാഹാരം ആരോഗ്യകരമാണെന്നും ചോറുണ്ണുന്നത് പ്രമേഹരോഗികൾക്കു പോലും നല്ലതാണ് എന്നുമാണ് പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത്. ...
ലഖ്‌നൗ: സ്കൂളിൽ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ചപ്പാത്തിയും ഉപ്പും. ഉത്തര്‍പ്രദേശിലെ മിര്‍സാപുരില്‍ പ്രൈമറി സ്‌കൂള്‍ വിദ്യാര്‍ഥികള്‍ക്കാണ് ഉച്ചഭക്ഷണമായി വ്യാഴാഴ്ച ചപ്പാത്തിയും ഉപ്പും നല്‍കിയത്. സര്‍ക്കാര്‍ സ്‌കൂള്‍ വിദ്യാര്‍ഥികള്‍ക്ക് അവശ്യപോഷകങ്ങള്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തി ...
