CUCUMBER HEALTH BENEFITS

അനവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുളള ഒരു ഭക്ഷണമാണ് വെള്ളരിക്ക. ഫൈബർ, വിറ്റാമിൻ കെ, വിറ്റാമിൻ സി, മഗ്നീഷ്യം, കാത്സ്യം, ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, സിങ്ക് എന്നിങ്ങനെ ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ വെള്ളരിക്കയിൽ ...

വെള്ളരിക്ക അഥവാ കുക്കുമ്പർ ഫൈബര്‍, വിറ്റാമിൻ കെ, വിറ്റാമിൻ സി, മഗ്നീഷ്യം, കാത്സ്യം, ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, സിങ്ക് തുടങ്ങി ധാരാളം പോഷകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഒരു പച്ചക്കറിയാണ്. ജലാംശം ...

നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് വെള്ളരി അഥവാ കുക്കുമ്പർ. ദിവസേന ഒരു കുക്കുമ്പർ കഴിക്കുന്നത് ചർമത്തിന്റെ തിളക്കത്തിനും ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഉത്തമമാണ്. വെള്ളരിക്കയിൽ 95 ശതമാനവും വെള്ളമാണ്. ഫൈബര്‍, ...

വെള്ളരിക്ക കഴിക്കാന്‍ മിക്കവർക്കും ഇഷ്ടമായിരിക്കും. വെള്ളരിക്കയിൽ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. വെള്ളരിക്കയിൽ 95 ശതമാനവും വെള്ളത്തിന്റെ അംശമാണ് ഉള്ളത്. ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താന്‍ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. വിശപ്പും ...