ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ രാത്രി മുഴുവൻ എസി ഇടുന്നവാരാണോ? ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഇതൊക്കെയാണ്…
ഈ ചൂടു കാലത്ത് എസി ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത അവസ്ഥയാണ്. എന്നാല്‍ രാത്രി മുഴുവനും എസി ഓണാക്കി ഉറങ്ങുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാം. എസിയുടെ അമിത ഉപയോഗം മൂലമുള്ള ആരോഗ്യ ...
DAILY SLEEP
രാത്രി ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ എസി ഓഫ് ആക്കാറില്ലേ; എങ്കില്‍, ഉറപ്പായും നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ഈ ചൂടു കാലത്ത് എസി ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത അവസ്ഥയാണ്. എന്നാല്‍ രാത്രി മുഴുവനും എസി ഓണാക്കി ഉറങ്ങുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാം. എസിയുടെ അമിത ഉപയോഗം മൂലമുള്ള ആരോഗ്യ ...
മികച്ച ആരോഗ്യത്തിന് നല്ല ഉറക്കം അത്യാവശ്യം
മോശം ഉറക്കം ഉയർന്ന ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വേണ്ട അളവിൽ ഉറങ്ങുന്നവരെ അപേക്ഷിച്ച് മോശമായി ഉറങ്ങുന്നവരുടെ ശരീരഭാരം ക്രമാതീതമായി ഉയരും. കുറഞ്ഞ ഉറക്ക ദൈർഘ്യം അമിതവണ്ണത്തിനുള്ള ...
