ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷം ചെറിയ നടത്തം ശീലമാക്കാം , ഗുണമുണ്ട്
ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം അൽപം നേരം നടക്കുന്നത് ദഹനത്തിന് സഹായകമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷം 15 മിനിറ്റ് നേരം നടക്കുന്നതിലൂടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ...
EATING
രണ്ട് മണിക്കൂര്‍ കൂടുമ്പോള്‍ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ?
ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് സ്ഥിരമായ ഊർജനില നിലനിർത്തുന്നതിനും വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും നല്ലതാണെന്നാണ് പരക്കെയുള്ള അഭിപ്രായം. ഈ രീതി പിന്തുടരുന്നവര്‍ രണ്ട് മണിക്കൂറിടവിട്ട് കഴിക്കുന്നത് ലഘുഭക്ഷണമായിരിക്കും. ...
അറിയുമോ, ഈ നട്സ് ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്‌ക്കും
വാൾനട്ട് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിൽ കാര്യമായ പോസിറ്റീവ് സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. വാൾനട്ട് കഴിക്കുന്നത് വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ...
ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ എപ്പോഴും ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണേ
ഭക്ഷണം കൃത്യമായ അളവിൽ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമല്ലാത്ത രീതിയിൽ കഴിക്കുന്നതാണ് എപ്പോഴും നല്ലത്. ഇതിന് ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം മനസിലാക്കിയാൽ ഭക്ഷണ ക്രമീകരണം വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും 1. തിരക്ക് ...
പത്തടി നീളമുള്ള ഭീമൻ ദോശ കഴിച്ച് തീർക്കാൻ സാധിക്കുമോ ? എങ്കിൽ 71,000 രൂപ നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തം
എത്ര ദോശ വരെ നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാൻ സാധിക്കും ? പത്തടി നീളമുള്ള ഭീമൻ ദോശ കഴിച്ച് താർക്കാൻ സാധിക്കുമോ ? എങ്കിൽ 71,000 രൂപ നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തം ...
തടി കുറയ്‌ക്കണോ? എങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിനോപ്പം ഇഞ്ചി ഇങ്ങനെ കഴിച്ചു നോക്കൂ
വണ്ണം കൂടുന്നതോടെ മനുഷ്യരില്‍ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളും വര്‍ധിക്കാറുണ്ട്. വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ പല വഴികളും തേടുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. ജിമ്മുകള്‍ കയറി ഇറങ്ങുന്നതിന് മുന്‍പും, കീറ്റോ ഡയറ്റ് ഫോളോ ചെയ്യുന്നതിന് ...
നിങ്ങൾക്ക് രാത്രിയില്‍ അമിതമായി സ്‌നാക്‌സ് കഴിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ?…
രാത്രി അത്താഴം കഴിച്ചുകഴിഞ്ഞ് പിന്നീട് ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പായി എന്തെങ്കിലും സ്‌നാക്‌സ്കഴിക്കുന്ന ശീലം നിങ്ങള്‍ക്കുണ്ടോ? ഈ ലോക്ഡൗണ്‍ കാലത്ത് വൈകി ഉറങ്ങുന്നത് ശീലമാക്കിയിരിക്കുന്ന നിരവധി പേരുണ്ട്. ഇവരെല്ലാം തന്നെ ...
ആപ്പിള്‍ കഴിക്കേണ്ടത് തൊലിയോടു കൂടിയോ?
ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ് പഴങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത്, അതുകൊണ്ടു തന്നെ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളുംഭക്ഷണ ശീലത്തില്‍ പഴങ്ങള്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താറുണ്ട്. ഒരു ദിവസം ഒരു ആപ്പിള്‍ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. ...
പേരില്‍ മാത്രം നിരാഹാരം; എ.ഐ.എ.ഡി.എം.കെ പ്രവര്‍ത്തകര്‍ മദ്യവും ബിരിയാണിയും കഴിച്ച് നിരാഹാരം ആഘോഷിക്കുന്ന ദൃശ്യങ്ങൾ പുറത്ത്
അണ്ണാ ഡിഎംകെ കാവേരി നദി പ്രശ്‌നത്തില്‍ നടത്തിയ നിരാഹാര സമരത്തിനിടെ ബിരിയാണിയും മദ്യവും കഴിക്കുന്ന പ്രവര്‍ത്തകരുടെ ചിത്രങ്ങള്‍ പുറത്ത്. കാവേരി നദീ വിഷയത്തില്‍ മാനേജ്മെന്റ് ബോര്‍ഡ് രൂപീകരിക്കണമെന്ന് ...
പുരുഷന്മാർ 3 കുതിര്‍ത്ത ബദാം ദിവസവും കഴിച്ചാൽ..
ബദാമിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിവുണ്ടാകും. ഡ്രൈ നട്‌സില്‍ തന്നെ ഏറ്റവും നല്ലതെന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് ബദാം. നല്ല കൊഴുപ്പിന്റെ ഉറവിടമായ ഇത് നല്ല കൊളസ്‌ട്രോള്‍ അതായത് എച്ച്ഡിഎല്‍ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ...
