ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിനൊപ്പം ദിവസവും ഉൾപ്പെടുത്താം പ്രോട്ടീൻ കലവറയായ മുട്ട
ധാരാളം പോഷക ഗുണങ്ങളുള്ളതും പ്രോട്ടീൻ സമ്പന്നവുമായ ഒന്നാണ് മുട്ട. മുട്ടയിൽ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആരോഗ്യത്തിനു ഉത്തമമായ മുട്ട ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണമെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്. ശരീരത്തിന് ഊർജം ...
