തിളക്കമാര്ന്ന ചര്മ്മത്തിനായി ഭക്ഷണകാര്യത്തിലും ഇക്കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കൂ
തിളക്കമാര്ന്ന ചര്മ്മം ഉണ്ടാകാന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് മിക്കവരും. ഇതിനായി ചര്മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിര്ത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ചര്മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ജീവിതശൈലിയും നിര്ണ്ണായക പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ട്. ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ഇതിനായി മാറ്റങ്ങള് കൊണ്ടുവരേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ...
