എല്ലാവരും വളരെയേറെ ശ്രദ്ധ നല്‍കേണ്ട ഒന്നാണ് കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം. കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനായി ആഹാരകാര്യങ്ങളിലും ശ്രദ്ധപുലര്‍ത്തേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. കുടലില്‍ നല്ല ബാക്ടീരിയകള്‍ ഉണ്ടാകാന്‍ ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ടത് ...
കുടലിന്റെ മികച്ച ആരോഗ്യത്തിന് ഭക്ഷണക്രമം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. വയറിലെ അസ്വസ്ഥതയും ദഹനക്കേടും ഒഴിവാക്കാനും മലബന്ധത്തെ അകറ്റാനും സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. അവ പരിചയപ്പെടാം. ഒന്ന്... ...
കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനായി ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട നാല് ഭക്ഷണങ്ങൾ... ബ്രൊക്കോളി.... ബ്രൊക്കോളിയിൽ സൾഫറും ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ബ്രൊക്കോളി ദഹന പ്രക്രിയയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വൻകുടൽ ശുദ്ധീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ...
വണ്ണം വെച്ചു, ശരീര ഭാരം കൂടി എന്ന് പറയുമ്പോൾ ആദ്യം നോക്കുന്നത് വയറിലേക്കാണ്. എന്നാൽ ഈ കാര്യത്തിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നില്ല വയറിന്റെ ആരോഗ്യം. കാരണം വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ...
