വർക്കൗട്ടിന് ശേഷം ഹെൽത്തിയായ ഈ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റുകൾ കഴിച്ചാലോ..
ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും മനസിന്റെയും ഉൻമേഷവും ഊർജ്ജവും നിലനിർത്തണമെങ്കിൽ പ്രഭാത ഭക്ഷണം നിർബന്ധമായും കഴിക്കണം. കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം പോഷകസമ്പുഷ്ടവും ആകണം. രാവിലെ വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള കഴിക്കേണ്ട ...
