KISMIS

എന്നും രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടനെ തലേന്ന് തന്നെ കുതിർത്തു വച്ചിരിക്കുന്ന ഉണക്കമുന്തിരി ആ വെള്ളത്തോടൊപ്പം തന്നെ കുടിച്ചാൽ കിട്ടുന്ന ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ പലതാണ്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. കരളിനെ ...

ഡ്രൈഫ്രൂട്സിൽ പെടുമെങ്കിലും ആരും അത്രയധികം ഗൗനിക്കാത്ത ഒരാളാണ് ഉണക്കമുന്തിരി. കാണാന്‍ ചെറുതാണെങ്കിലും ധാരാളം പോഷക​ഗുണങ്ങൾ ഇവയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആന്‍റിഓക്സിഡന്‍റുകളും ഉണക്ക മുന്തിരിയില്‍ ധാരാളമുണ്ട്. ഒന്നര ...