കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാന് വെറുംവയറ്റില് ഈ പാനീയം കുടിക്കൂ
വെറുംവയറ്റില് ഓട്മീല് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതാണ് ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിനെ കുറയ്ക്കാന് നല്ലതെന്നും ന്യൂട്രീഷ്യന്മാര് പറയുന്നു. ഇവയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫൈബറാണ് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത്. ഇവ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിനെ കുറയ്ക്കുന്നതിനൊപ്പം നല്ല ...
