ഉയർന്ന അളവിൽ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ അടിയുന്നത് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം വർധിക്കാനും ഹൃദയത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തെ മോശമായി ബാധിക്കാനും കാരണമാകുന്നു. ഭക്ഷണകാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചാൽ തന്നെ കൊളസ്ട്രോളിനെ നമ്മുക്ക് നിയന്ത്രിച്ച് നിർത്താം. ...
പതിവായി മീന്‍ കഴിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍? എങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ആസ്മ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിക്കുന്നു. പതിവായി മത്സ്യം കഴിക്കുന്ന ആളുകളിൽ 70 ശതമാനം വരെ ആസ്മയ്ക്കുള്ള ...
മുടികൊഴിച്ചിൽ പൊതുവെ എല്ലാവരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ്. പലപ്പോഴും പോഷകാഹാരക്കുറവായിരിക്കും മുടികൊഴിച്ചിലുണ്ടാകുന്നത്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ദിവസവും കഴിക്കുന്നതിലൂടെ മുടികൊഴിച്ചിൽ നിയന്ത്രിക്കാനാകും. പോഷകാഹാരക്കുറവ് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന മുടികൊഴിച്ചിൽ ...
