ആഹാരം എത്ര നിയന്ത്രിച്ചാലും എത്ര എക്‌സര്‍സൈസ് ചെയ്താലും ചിലരുടെ അമിതവണ്ണം കുറയറില്ല. തൈറോയിഡിന്റെയും മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ഫലമായും ചിലര്‍ക്ക് അമിതവണ്ണമുണ്ടാകാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്കുള്ള ഒരു ...
അമിതവണ്ണം പല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകുമെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ കൃത്യമായ ഡയറ്റ് പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒപ്പം ശരിയായ വ്യായാമ ശീലവും വളര്‍ത്തണം. വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങളില്‍ പ്രധാനം ...
വണ്ണം കുറക്കാൻ പല തരത്തിലുള്ള അഭ്യാസങ്ങൾ ചെയ്യുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്തതുകൊണ്ട് മാത്രം കാര്യമായില്ല.വണ്ണം കുറക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും പാനിയങ്ങളും ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക കൂടി വേണം. ...
പ്രസവശേഷം വണ്ണംകൂടിയതിന് പിന്നാലെ കുറച്ച് മാസങ്ങള്‍ക്ക് കൊണ്ട് 15 കിലോ കുറച്ച് പ്രചോദനമായി ഐഎഎസ് ഓഫീസര്‍ സൊനാല്‍ ഗോയല്‍. 2017ല്‍ താന്‍ ഏറ്റവുമധികം വണ്ണംവച്ച കാലത്തെയും ശേഷം ...
ചെറുപ്പക്കാര്‍ക്ക് കൊവിഡ് രോഗം രൂക്ഷമാകില്ലെന്ന പ്രചരണത്തിന് അടിസ്ഥാനമില്ലെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങള്‍. അമിത വണ്ണവും കൂടിയ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദവും, പ്രമേഹവുള്ള 35 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവര്‍ക്ക് കൊവിഡ് രോഗം മൂര്‍ഛിക്കാമെന്നാണ് പുതിയ ...
തടി കുറയ്ക്കാന്‍ നെട്ടോട്ടമോടുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. പൊണ്ണത്തടിയാണ് അതെങ്കില്‍ പറയുകയും വേണ്ട. സ്ത്രീകളായാലും പുരുഷന്മാരായാലും സമാനം തന്നെയാണ് അവസ്ഥ. ഹൃദയ രോഗങ്ങള്‍, ഡയബറ്റിസ്, രക്ത സമ്മര്‍ദ്ദം തുടങ്ങി ...
