ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിനായി ദിവസവും പ്രാണായാമം ചെയ്യുക, ഗുണങ്ങൾ 21 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ദൃശ്യമാകും!
ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് യോഗ പരിശീലിക്കുന്നത് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. യോഗയിൽ പ്രാണായാമം വളരെ പ്രധാനമാണ്. പ്രാണായാമത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലും ശരീരത്തിലും ജീവശക്തിയെ ആശയവിനിമയം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ...
