SOAKED WALNUTS

നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് വാൾനട്സ്. വിറ്റാമിനുകളുടെയും പോഷകങ്ങളും വാൾനട്ടിൽ ധാരാളമായി ഉണ്ട്. പ്രോട്ടീൻ, ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ്, നാരുകൾ, ഫാറ്റ്സ്, മറ്റ് അവശ്യ ...

വാള്‍നട്‌സ് കുതിര്‍ത്ത് കഴിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണെന്നാണ് പറയുന്നത്. വാള്‍നട്‌സില്‍ ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാല്‍ തന്നെ ഇത് കുതിര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ ...