ദിവസവും ചീര കഴിക്കു: എല്ലുകളും മുടിയും ശക്തമാകും
പച്ച നിറത്തിലുള്ള പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ കിട്ടും. പച്ച പച്ചക്കറികൾ എന്തായാലും നമ്മുടെ നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. നമ്മൾ ഏറ്റവും സാധാരണയായി കഴിക്കുന്ന പച്ചക്കറിയാണ് ...
