ശരീരത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിനും ചര്‍മ്മത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഒരു പോലെ വേണ്ട ഒരു വിറ്റാമിനാണ് ഇ വിറ്റാമിൻ. കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനും രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാനുമൊക്കെ ഇവ ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. ഇവ ...
ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തിന് വിറ്റാമിൻ ഇ വളരെ ആവശ്യമാണ്. വിറ്റാമിൻ ഇ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം. ചീരയും മറ്റ് ഇലക്കറികളും വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ കലവറ ...
എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ശരീരത്തിന് പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. അതിലൊന്നാണ് വിറ്റാമിൻ ഇ. ഇത് ആരോഗ്യകരമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണക്കുകയും ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മം, മുടി, പേശികൾ എന്നിവയ്ക്കും പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകമാണ്. കൊഴുപ്പിൽ ...
മഞ്ഞുകാലം സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന്‍റെ കാര്യത്തില്‍ ഏറെ ആശങ്കകള്‍ ഉള്ള ഒരു കാലം കൂടിയാണിത്. ചര്‍മ്മം വരണ്ടുപോകുന്നതും ചുണ്ട് പൊട്ടുന്നതും മുടി ഡ്രൈ ആകുന്നതുമെല്ലാം മഞ്ഞുകാലത്ത് സ്ഥിരമായി കണ്ടുവരുന്ന ...
ചർമ്മസംരക്ഷണം, കേശസംരക്ഷണം എന്നിവയ്ക്ക് ഏറെ സഹായിക്കുന്ന ജീവകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വിറ്റാമിൻ ഇ. ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, ഓർമ്മക്കുറവ് എന്നിവയൊക്കെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനൊപ്പം തന്നെ സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിലും വിറ്റാമിൻ ഇയ്ക്ക് ഏറെ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ...
വിറ്റാമിൻ-ഇ പല സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിലും ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങളിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വിറ്റാമിൻ-ഇ. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് വിറ്റാമിൻ-ഇ ക്യാപ്‌സ്യൂൾ രൂപത്തിലാണ് ലഭിക്കുന്നത്. മിക്ക ആളുകളും ചർമ്മത്തിനും ...
പുതപ്പിനുള്ളിലൂടെ പോലും തണുപ്പരിച്ചിറങ്ങുന്ന മഞ്ഞുകാലമാണിത്. പണ്ടത്തെ പോലെ മാമരം കോച്ചുന്ന തണുപ്പൊന്നുമില്ലെങ്കിലും കേരളത്തിന്റെ മിക്കഭാഗങ്ങളിലും ഇപ്പോൾ ചെറിയ രീതിയിലെങ്കിലും തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുണ്ട്. മൂടിപ്പുതച്ച് ഉറങ്ങാനും യാത്രകൾ പോകാനും ...
